La preghiera dei piccoli passi di Antoine de Saint-Exupéry

La preghiera dei piccoli passi_Mindful present moment

Spesso chi si avvicina la prima volta alle pratiche Mindfulness pensa che si tratti di una disciplina o filosofia proveniente dal lontano oriente che necessita di un totale rinnovamento di valori e credenze personali, spirituali o addirittura religiosi.

la Mindfulness la possiamo ritrovare espressa in tutte le culture

In realtà, la Mindfulness la possiamo ritrovare espressa in tutte le culture, anche nella cultura occidentale cristiana. Un meraviglioso esempio è questa preghiera a Dio di Antoine de Saint-Exupéry, l’autore del capolavoro Il piccolo principe, in cui egli chiede che gli venga data la capacità di vivere la vita in piena consapevolezza attraverso piccoli passi.

Non ti chiedo né miracoli né visioni
ma solo la forza necessaria per questo giorno!
Rendimi attento e inventivo per scegliere
al momento giusto
le conoscenze ed esperienze
che mi toccano particolarmente.

Rendi più consapevoli le mie scelte
nell’uso del mio tempo.
Donami di capire ciò che è essenziale
e ciò che è soltanto secondario.
Io ti chiedo la forza, l’autocontrollo e la misura:
che non mi lasci, semplicemente,
portare dalla vita
ma organizzi con sapienza
lo svolgimento della giornata.

Aiutami a far fronte,
il meglio possibile,
all’immediato
e a riconoscere l’ora presente
come la più importante.
Dammi di riconoscere
con lucidità
che le difficoltà e i fallimenti
che accompagnano la vita
sono occasione di crescita e maturazione.

Fa’ di me un uomo capace di raggiungere
coloro che hanno perso la speranza.
E dammi non quello che io desidero
ma solo ciò di cui ho davvero bisogno.
Signore, insegnami l’arte dei piccoli passi.